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天天即时:枸杞粥的功效_枸杞粥

时间:2023-05-01 19:53:26    来源 : 互联网


(资料图)

1、前言枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

2、偶尔炖水喝或者拿来煲汤煲粥,是道营养美味的佳肴。

3、材料主料:枸杞10g、大米30g;辅料:油适量、盐适量枸杞粥1取少量的枸杞。

4、2取一小茶杯的大米。

5、3用温水浸泡着大米。

6、4用温水浸泡着枸杞。

7、5把浸泡好的两种食材倒在碗里。

8、6把碗放在电高压锅里蒸五十分钟,出锅后,一碗喷香的枸杞粥就来了。

9、小贴士因为是电高压锅,蒸的时间为五十分钟即可。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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