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怎样缓解颈椎疼痛_缓解颈椎疼痛的方法

时间:2023-05-07 22:04:33    来源 : 互联网


【资料图】

1、如果颈椎特别疼,就要保持规律的按摩方式,可以有效帮助缓解疼痛。

2、平时可以保持身体直立,双手放在腰上慢慢移动,也可以缓解疼痛。

3、如果户外有健身器材,可以选择单杠伸脖子,缓解疼痛。

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