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平板支撑的正确姿势视频_平板撑的正确姿势

时间:2023-06-30 18:40:43    来源 : 互联网


(资料图)

1、建议暂时停止做平板支撑,可能是由于过度训练导致肌肉劳损,休息后可能就缓解。

2、您也可以做针灸、按摩等理疗进行调整,待身体健康允许,建议找专业的教练锻炼身体。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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